人と会うのもアンチエイジング!

 

年齢肌悩みを加速する原因として大きいものに、ストレスがあります。
このストレスを解消するのに役立つのが、人とのおしゃべりです。
誰かとおしゃべりして、思い切り笑うと、様々な点でアンチエイジングに役立ちます。

 

笑うことで免疫力がアップ!

人は笑うと、ナチュラルキラー細胞というものが活性化されます。
そして、免疫力がアップするということが分かっているのです。

 

免疫力は、病気から身体を守るために重要な役割を果たすものですが、それだけではありません。
肌にも免疫力があり、この肌の免疫が、様々な外的刺激から守ってくれるのです。
例えば年齢肌悩みの大敵である紫外線なども、免疫力の高い肌なら影響を受けにくくなりますね。

 

つまり、人と楽しくおしゃべりして笑うということは、実は美肌の維持にも高い効果が期待できるものなのです。

 

おしゃべりで表情筋を鍛える!

肌を支えているものの1つに、顔にある筋肉があります。
この筋肉を鍛えることで、シワやタルミを改善できる効果が期待できるのです。

 

意識的に顔の体操をするのも良いですが、そういった習慣は継続するのが面倒になってしまいがちですね。
その点、人と会っておしゃべりするだけなら、特に負担になることもなく行えます。
おしゃべりをして口を動かし、笑って口元の筋肉を引き上げることで、シワやタルミの無い肌を維持することができるかもしれません。

 

人と会うことは心の栄養!

誰にも会わずに家に引きこもっていると、なかなか「キレイになりたい」というモチベーションを維持することができません。
ですが「誰かに見られる」ということを意識すると、「キレイと思われたい」という気持ちを持ち続けることができます。
人と会うということは、アンチエイジングにも役立つ「心の栄養」になるのです。

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